Royal Naught

ダイエットと健康と心理を検証するヘタレのノート

ダイエットのビフォー写真を撮っておいたという記録@2019年11月8日

お台場をふらりふらり 映画『殺さない彼と死なない彼女』試写会参加の翌日。せっかく泊まり先の東京・汐留から活動開始なので、レインボーブリッジを越えてお台場へ遊びに行きました。 およそもう今から10年前に初めて行って以来気に入っている、お気に入り…

映画『殺さない彼と死なない彼女』試写会。桜井日奈子さん、堀田真由さんの目線いただきましたありがとう。

あろ──ヾ(o'∀'o)ノ──は!! 旅先から日記書いています。旅といっても車で1時間、埼玉から都心へ出ただけなんですけどね。日記@ヴィラフォンテーヌ汐留。 ちなみにココ、ヴィラフォンテーヌ汐留というホテルは、企業さんがはいっているオフィス階層と宿泊者が…

【筋トレダイエット】男なのに女性的な体組成という衝撃を受けて

ダイエット系記事のスタートに、まずは私のボディを構成する摩訶不思議(?)な状態を披露することから始めたいと思います(;'∀') そう、すべてはひとつの体組成計を新調したことから始まった───。 それまでは日本の大手メーカーが作った一般的な体組成計を使…

1か月食費2万円でやってみようの記録1

それでは数日分たまってしまいましたが、現時点までの食費の確認をしていきましょう。 夜中に急遽、奥さんが「コンビニいきたい!」といってピルクルを買ってきたりしたときのレシートが手元になかったりといくつか抜けてますが… 食事の基本メニューは、野菜…

【1か月食費2万円へ】節約と自炊に向き合おうと思った理由。

さてブログ・リスタートにともない、まずは節約と自炊に向き合おうと思った理由と、月々の食費の目標を書きます。 節約の理由1:月2万円で生活できる術があるのを知った 本屋で偶然見つけた、こちらの本。おづまりこさん著の『おひとりさまのあったか、1か…

『殺さない彼と死なない彼女』試写会当選。サラリーマン以来の汐留へGO

きっかけはこちらのツイート。 \ 八千代役 #ゆうたろう(@aaaaao_e) さん 急遽登壇決定/映画『#殺さない彼と死なない彼女』オリジナルハンカチ配布!号泣試写会50組100名様ご招待✨豪華キャスト勢揃い✨応募方法はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://t.co/8AXbW0AxNB—…

主夫の節約&ダイエットブログにリニューアルするね、の話

あろ──ヾ(o'∀'o)ノ──は!! 超ごぶさたです、でくのぼうです。さりげなくハンドルネームを変えています。 ハンドルネームだけではなくて、このたび11月から本サイト『Royal Naught』をがっつりとリニューアルしていくことにしました。 思えばブログを開設して3…

老後2,000万足りない年金、自営業だとどうなるのか

写真:FNN.jpプライムオンライン 近頃、テレビで年金の件をけっこうやってます。簡単にまとめると── 金融審議会ワーキンググループっていう専門家集団が老後資金について試算した 95歳まで生きると、夫婦で2000万円ほど足りなくなるよとの報告 金融担当大臣…

ひろゆきYoutube生放送まとめ(2019/05/28)好意の反対は無関心

元2ちゃんねる管理人のひろゆきさんが不定期でYOUTUBE生放送をやっています。 ひろゆきさんの考えはなかなかトガっていて、合理的であり、なるほどなぁと思わされることが多かったりします。 のんびりお酒を飲みながら、視聴者から寄せられる質問にひろゆき…

misono、歌手全盛期から現在までの収入暴露

どうもこんにちは。なにげなーくテレビを観てたら、misonoさんがかなりおおっぴらに収入事情をお話されていておもしろかった&共感できたので、軽くまとめます。 デビュー当時は月収1ケタ 筆者もデビュー当時のmisonoさんはかなり印象に残っていて「かわい…

ディズニーオリジナル動画配信サービス『ディズニーデラックス』契約してみた。

こんにちは。マーベル作品が大好きなわたしです。 ちなみに、特に好きなキャラクターはキャプテンアメリカです。王道ですみません。 そんなことはさておき、今年4月からついに始まっちゃったディズニーのオリジナル動画配信サービス『ディズニーデラックス』…

杉戸天然温泉・雅楽の湯に行ってみたらスーパー銭湯のなかでも最高だった

おととい弾丸トラベルにでかけたわたし。 キッカケはテレビで良さげな道の駅の特集を観たからで、そちらのレビューはこっち。 www.royalnaught.com そして今回はその日の後半戦のおはなしです。目的地は杉戸天然温泉・雅楽の湯! 雅楽(がらく)と書いて雅楽…

道の駅さかいの『さかい河岸レストラン茶蔵』に行ってみたらめちゃんこ良かった

こんにちは。 昨日NHKの「ひるまえほっと」という番組で道の駅さかいが紹介されてて、妙に気になってしまったのでテレビ閲覧2時間後には弾丸トラベラーへと変貌し、ちょっくら道の駅さかいを訪ねてきました。 駐車場にクルマを停めて、レッツラゴー。 なんら…

映画レビュー:貞子観たよ【1/5点】

もう説明する必要もない、貞子です。貞子の新作観てきました。 ひとことで表すと、こうです。 キャラクターだけがひとり歩きを始めたインスタント貞子の大冒険 リングシリーズのひとつ、小説『タイド』 が原作らしいのですが、タイドは読んでいません。なの…

映画レビュー:パラレルワールドラブストーリー【4/5点】

童貞とイケメンストーカーによるひとりの女性をめぐる友情ストーリー(記憶改ざん合戦) ※ネタバレありの記事です~※ こんばんは。 東野圭吾さん原作の『パラレルワールド・ラブストーリー』観てきました。 原作は観ていません。 とりあえず押さえとく登場人…

激安トリプルカメラスマホ『UMIDIGI A5 PRO』をAliExpressで最速で買ってみた(発送は6月25日以降)

インターネットがらみのお仕事をしている関係で、スマホを6台くらい持つことになっちゃっています。 (余談:例えばウェブページを制作するときは、いろんなスマホからちゃんと同じように見えてるかなーと確認する…など利用用途は多岐にわたります) そんな…

《ダイエット記録・シーズン2-3》イチロー引退。わたしはダイエットを引退しない(できない)

イチローが引退した。 野球のことはてんでわからない運動オンチのわたしだが、イチローがすごいひとだということはよくわかる。 彼の印象は、むかし古畑任三郎かなにかのドラマに犯人役で俳優をやっていたこと。歩きかたがきれいなこと。そして、ユンケルで…

《ダイエット記録・シーズン2-2》糖質制限とクレープとたこ焼き

下書きのまま。 なんの話か。 まぎれもなく、この記事である。 この記事は下書きのまま、新年度を迎えた。 この記事が下書きのまま、新年号『令和』は発表された。 つまり途中まで書き上げた状態で、下書きのままストックされていたのだ。 これは自宅のネッ…

《ダイエット記録・シーズン2-1》今期は厳しめの糖質制限をすすめる

前回までのダイエット記録 シーズン1では、ゆるい糖質制限をベースとし、3か月目には尿中にケトン体が確認できるなど順調な様子を見せた。 ところが4か月目にわたしの「貧弱な意志」が発揮され、炭水化物(糖質)にどんどん手をだしてしまう。 その結果、体…

《ダイエットと代謝:第1回》「代謝がわかれば身体がわかる」でダイエットもわかる

Albert Einstein結果というものにたどりつけるのは、偏執狂だけである。 こんな言葉を遺したのは、かの有名なアルバート・アインシュタインさん。 今回から数回連続で書いていく記事では、わたしもある種の偏執狂になったかのような話になります。 その偏執…

《ダイエット記録・シーズン1》氾濫する情報のなか、がむしゃらにスタート編

世の中にダイエット情報が山ほどあふれるなか、いったい何を信じ、何を選択し、どうやって進めばよいのか!? その答えを見つけるために始めたこのダイエットブログ。まずは勉強もそこそこに、とにかく始めなければ進まない。 そういう気持ちで『なんとな~…

コストコで見つけたネスプレッソ+スタバカプセルで自宅をプチスタバにする。

おうちが安っすいスタバだね、って。 そんな気持ちになった小話を書きます。 先日コストコへ行ったところ、うれしいモノに出逢ったんです。 ネスプレッソのカプセルに、まさかのラインナップ。あのスタバが、あのスタバが、あのスタバがコラボカプセルを出し…

コストコで見かけた豆乳の『NON-DAIRY』の意味。

コストコで売っている、この豆乳にはまってます。バニラ風味でとにかくおいしいんですよ。 これ、初めて買うときに『NON-DAIRY』の文字が気になりまして、 ノン・デイリー?毎日飲んじゃダメってこと? と思ったのですが、間違いでした!「こりゃミニトラッ…

ミンティア・フリスクの代用品。ダイエットの味方『仁丹』と『カオール』を噛む。

フリスクを食べなくなってから久しい。 ミンティアも同様ですが、フリスクやミンティアたちはその原材料がちょっと気になってしまうんです、健康のことを考えると。たしか原材料のほとんどが人工甘味料や添加物ですよね。 で、ミンティアとフリスクを卒業し…

体内の水は1日にどれくらい入れ替わっているのか/推定水分出納バランス

以前読んだ書籍『朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる(著:馬淵知子)』に、1日の体内推定水分出納バランスというのが載っていました。 そして今日コンビニでTARZANを発見。今回の見出しは、ふむふむ、「カラダを10歳若くする!」これは気になるト…

筋肉痛をともなわずに筋肥大させる方法

驚きました。 Newton2019年3月号です。 情報の出どころは、該当ページの協力者の記載によれば中里浩一さん。日本体育大学保健医療学部の教授でいらっしゃいます。 今までわたしの中での筋肥大の常識って 筋トレなどで酷使して破壊された筋肉組織が、修復・回…

映画レビュー:シンプル・フェイバー【4/5点】

シンプル・フェイバーといいながら謎解きはシンプルじゃない、それがおもしろい 「そのかつてないストーリー展開が注目を呼び、出版を待たず映画化が決定した傑作さサスペンス」 あ、そうだったんだ?今日なんとなく観にいった映画がとても良くて、あとから…

コストコの水500mlのメーカー変わった?Kirkland がRoxaneに。とにかく安い。

雨の中、近所のコストコへ。 家に在庫のなくなったお水を補給するためです。 すると今まで買っていた500mlのめちゃくちゃ安いお水40本セットがなくなっていました。これは、今日たまたま在庫が切れていた!ってことですかね? 代わりにほぼ同額(だったと思…

【実機写真】OPPO AX7 ゴールドのレビューが全然ウェブにないので掲載

公式画像の罪 OPPO AX7 ゴールド実機の写真 とりあえず箱から出したとき 木の机のうえで 側面はよくある感じのマットな輝き 白い机の上で Huawei nova liteのゴールドと並べてみる OPPOは新進気鋭だと思う Youtubeに動画あり OPPOという響き 公式画像の罪 半…

釜池式・糖質ゼロ食の要点まとめ

今回は医者・釜池豊秋先生の「食べても太らない!糖質ゼロの健康法」を読んで、ざっと先生のいう糖質制限法をまとめてみました。ありがた~いご教示はたくさん載っていますが、このまとめはダイエット中のわたしが気になったところのみです。 糖質ゼロ食の基…