今回は医者・釜池豊秋先生の「食べても太らない!糖質ゼロの健康法」を読んで、ざっと先生のいう糖質制限法をまとめてみました。ありがた~いご教示はたくさん載っていますが、このまとめはダイエット中のわたしが気になったところのみです。 糖質ゼロ食の基…
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