今回は医者・釜池豊秋先生の「食べても太らない！糖質ゼロの健康法」を読んで、ざっと先生のいう糖質制限法をまとめてみました。ありがた～いご教示はたくさん載っていますが、このまとめはダイエット中のわたしが気になったところのみです。 糖質ゼロ食の基…