Royal Naught

ダイエットと健康と心理を検証するヘタレのノート

Food

ミンティア・フリスクの代用品。ダイエットの味方『仁丹』と『カオール』を噛む。

フリスクを食べなくなってから久しい。 ミンティアも同様ですが、フリスクやミンティアたちはその原材料がちょっと気になってしまうんです、健康のことを考えると。たしか原材料のほとんどが人工甘味料や添加物ですよね。 で、ミンティアとフリスクを卒業し…

釜池式・糖質ゼロ食の要点まとめ

今回は医者・釜池豊秋先生の「食べても太らない!糖質ゼロの健康法」を読んで、ざっと先生のいう糖質制限法をまとめてみました。ありがた~いご教示はたくさん載っていますが、このまとめはダイエット中のわたしが気になったところのみです。 糖質ゼロ食の基…

【感想】くら寿司が黒酢シャリに大胆変更、キヌアなどスーパーフードを取り入れた新メニューも。

くら寿司でよくご飯を食べるのですが、先日くら寿司アプリからこのような通知が届きました。 全メニューの酢飯を黒酢飯に変えた そして、 スーパーフードを取り入れたメニューを新設 ということのようです。 回転すしチェーン店のなかでもとりわけヘルシー&…