以前読んだ書籍『朝のコーヒー、夜のビールがよい仕事をつくる(著:馬淵知子)』に、1日の体内推定水分出納バランスというのが載っていました。 そして今日コンビニでTARZANを発見。今回の見出しは、ふむふむ、「カラダを10歳若くする!」これは気になるト…
驚きました。 Newton2019年3月号です。 情報の出どころは、該当ページの協力者の記載によれば中里浩一さん。日本体育大学保健医療学部の教授でいらっしゃいます。 今までわたしの中での筋肥大の常識って 筋トレなどで酷使して破壊された筋肉組織が、修復・回…
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